Ma santé

La santé n’est pas un sujet tabou, parlons-en !

Les objets connectés révolutionnent notre santé

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Les objets santé connectés ont la cote auprès des Français : 6 millions d’entre eux sont équipés d’une de ces technologies. L’engouement pour ces nouveaux outils est une autre manière d’aborder sa santé : mesurer ses constantes au quotidien, suivre une pathologie chronique, partager les données, etc. D’après un sondage ifop, la balance (6%), les montres (2%) […]

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Les écrans : un ennemi à l’endormissement

Affiche journée du sommeil 2016

En ce vendredi 18 mars 2016, la journée du sommeil se tourne sur les effets néfastes des écrans qui nous suivent toute la journée jusque tard le soir : téléphone portable, tablette, ordinateur et autres écrans. Quelques chiffres : « 40% des Français utilisent les nouvelles technologies dans leur lit avant de s’endormir, surtout chez les moins de […]

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Une France de plus en plus ronde, verdict ?

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L’obésité est en augmentation depuis quelques années : une évolution alarmante devenue un vrai enjeu de santé publique. Pour éviter la même situation qu’aux Etats-Unis, la France adopte des mesures pour lutter contre les mauvaises habitudes alimentaires, surtout auprès des enfants. Des kilos qui pèsent sur la santé Près de 2 Français sur 5 sont concernés […]

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Quels sont les effets après une cure de lumière ?

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Claquements de dents, chair de poule ou extrémités froides, l’hiver nous envahit ! Ces drôles de réactions ne se limitent pas qu’au corps, elles touchent également le moral : on parle de dépression saisonnière. Présent chez deux Français sur 10, elle a lieu l’hiver lorsque la luminosité baisse et les jours raccourcis. Généralement, notre métabolisme est naturellement […]

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La Luminette® efficace contre la dépression saisonnière

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D’après une formule mathématique, le 3ème lundi de janvier serait la journée la plus déprimante de l’année (aussi appelé « Blue Monday »). L’hiver est là : des journées écourtées, une météo grise et nuageuse, de la fatigue cumulée au manque de luminosité vous obtenez un moral à zéro. Ce changement d’humeur provoque une sorte de dépression saisonnière […]

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