Quels sont les effets après une cure de lumière ?

shutterstock_343553951

Claquements de dents, chair de poule ou extrémités froides, l’hiver nous envahit ! Ces drôles de réactions ne se limitent pas qu’au corps, elles touchent également le moral : on parle de dépression saisonnière. Présent chez deux Français sur 10, elle a lieu l’hiver lorsque la luminosité baisse et les jours raccourcis. Généralement, notre métabolisme est naturellement […]

Lire la suite >

La Luminette® efficace contre la dépression saisonnière

depression saisonnière

D’après une formule mathématique, le 3ème lundi de janvier serait la journée la plus déprimante de l’année (aussi appelé « Blue Monday »). L’hiver est là : des journées écourtées, une météo grise et nuageuse, de la fatigue cumulée au manque de luminosité vous obtenez un moral à zéro. Ce changement d’humeur provoque une sorte de dépression saisonnière […]

Lire la suite >

7 bonnes résolutions pour 2016

Comme chaque année, les bonnes résolutions sont une vraie tradition. Elles touchent à tous les domaines mais très rarement tenues. Voilà 7 bonnes résolutions à suivre en 2016 : Passer du temps avec ses proches : Pratiquer une activité physique régulière : STOP au grignotage : on perd les kilos en trop qui nous empoisonnent : […]

Lire la suite >

5 manières de lutter contre le froid

shutterstock_325799546

L’hiver est sans pitié : les jambes tremblent, le bout des doigts vire au glaçon, la peau se déshydrate. Pas de doute, le froid nous envahit. Plutôt que d’hiberner dans son cocon, voici quelques astuces pour résister au froid. S’armer d’une boisson chaude Moralité : une boisson chaude n’est pas de refus quand on grelotte de froid ! […]

Lire la suite >